タイ古式マッサージのストレッチ ❶ タイ古式マッサージのストレッチについて タイ古式マッサージは、タイの伝統医療です。 もともと、タイの伝統医療は、インドの仏教医学やアーユルヴェーダの影響を受けているといわれている。 そのマッサージ・コースの中ではヨーガの影響を受けた多くのポーズがある。 タイ古式マッサージのストレッチの目的 ① 体の柔軟性を高める:関節の可動域をあげる、紐帯そして筋の収縮増大 ② 体内の血液循環の促進:末梢部位の働きの悪い毛細血管の拡大 予防効果として ① 外傷や障害予防 ...